早上6点半，当大多数上班族还在与闹铃做着“殊死搏斗”的时分，90后女孩姚思妤现已翻开音响，伴随着温婉舒缓的轻音乐，敞开了一天中最夸姣的“舌尖之旅”。红白黄绿黑的食物经过巧手摆盘，调配成了一道道充溢构思的早餐，拍下图片上传至微信朋友圈和新浪微博，这些既有“颜值”又有养分价值的早餐引起了朋友圈不少点赞。

  本年27岁的姚思妤是新峰木塑的一名文员，家在钟管的她在武康租着房子，但茕居的小日子过得挺润泽。2015年头，她爱上了跑步，一次偶然的翻阅书本看到：跑步三分靠练七分靠吃。她抱着测验的心态开端制造早餐，早餐做得天天不重样，至今现已坚持了一年半。

  为了坚持食材的新鲜，姚思妤每隔三天就会去一次生果超市和农贸市场。每天睡觉前，小姚总会翻看一些保藏的美食制造网页，寻觅构思有了构思，她会将一些食材预定加工时刻，次日起床翻开冰箱，一切都进行得有条有理。

  荷包蛋配上杂蔬意大利面，加上一抹圣女果艳丽的红，就会增色不少；厚烧蛋排成一个圆形，中心配以青豆、大虾，像极了一轮初生的太阳；西葫芦烘蛋加上杏仁葡萄干，素雅的色彩看上去不觉得油腻，胃口大增；玉米沙拉加上一碗牛奶麦片，纯洁的色彩会带给自己美丽的心境“天然的食物分为许多色彩，中医学里，不一样的色彩的食物对身体的摄生成效都是不同的。”小姚说，自从爱上做早餐后，就会常常留心摄生和食物的养分。

  爱上烹饪早餐后，小姚也爱上了摆放这些美食的餐具，她常常去网上、实体店淘购，“我最喜爱逛的是宜家，双休日坐上高铁去，能够闲逛一整天，看到精美的餐具总是爱不释手。”她介绍，买来的餐具也会跟着时刻的替换而随时改变，假如在夏天，她会挑选新鲜的天蓝色、翠绿色桌布，配上玻璃原料的餐具，让人感觉新鲜舒爽；到了冬季，她会换上浓郁的赤色，配上木质的托盘或是陶瓷碗，登时感觉温暖到了心底。

  常常有朋友问姚思妤，这样折腾不累吗？要耗费的时刻许多吧？小姚却说，其实她的厨房并不杂乱，也没有很高端的烹饪东西，“要害仍是用心，假如喜爱就会觉得兴趣盎然，反之就会觉得繁琐无味。”小姚坚持每日发微博，有一次她无意中把自己做的早餐推送给“爱健身的微女王”，没想到微博粉丝量接连上升，这也让她愈加有坚持到底的动力。

  花点小心思，在厨房里倒腾，一道道甘旨跃然“盘”上，这便是这位90后女孩畅享日子的一种方法。“我喜爱折腾，喜爱立异。”姚思妤说，现在也有不少朋友在她的影响下开端测验自己做早餐，期望自己能点着众多人的日子热心。